Ingredienser

Kokossmör

För c:a 2 dl

6 dl kokosflingor

Använd en matberedare med knivblad.

Kokossmör

Kokossmör Så här gör du   Häll önskad mängd kokosflingor i matberedaren Mixa flingorna i ca 15 minuter till du fått härligt kokossmör Du kan behöva stanna då och då och skrapa ner kokos från kanterna på behållaren Förvara kokossmöret i rumstemperatur (blir hårt i kylskåpet) i t.ex. en glasburk

Läs mer

Ingredienser

Energibar

Receptet är för 10-12 bars

300 gram färska dadlar
100 gram mandlar
100 gram cashewnötter
2 msk smält kokosolja
2 msk raw kakao
0,5 tsk äkta vaniljpulver

300 gram färska dadlar motsvarar ungefär 25 st.

Energibar

Energibars Så här gör du Mät upp och rosta mandlarna i en stekpanna Mixa mandlarna i en matberedare med knivbladen Mät upp och tillsätt cashewnötterna och mixa lite lätt, man vill ha lite större bitar av cashewnötterna Häll över de mixade nötterna i en bunke Mät upp och kärna ur

Läs mer

Ingredienser

Baconlindade dadlar

Receptet är för 4 personer

Baconlindade dadlar

Baconlindade dadlar Så här gör du   Sätt ugnen på 225 grader Kärna ur dadlarna Dela baconskivorna på mitten Linda in varje dadel i en baconskiva Lägg dadlarna med baconskivans skarv nedåt i en smord ugnssäker form Baka dadlarna mitt i ugnen i ca 15 minuter eller tills de fått

Läs mer