Ingredienser

Tonfiskröra

För 4-6 personer

Tillagningstid:

20 minuter

2 st burkar tonfisk i vatten
2 st avokado
100 g gurka
50 g rödlök
1 msk pressad citron
1 msk hackad dill
2 krm rökt paprika
Efter tycke & smak himalayasalt
Efter tycke & smak svartpeppar

Tonfiskröra upplagd i en skål

Tonfiskröra Med en härlig tonfiskröra kan man laga många goda små rätter och det är bara fantasin som sätter gränser. Gör härliga tonfiskwraps, bred på ditt knäckebröd, servera till salladen eller varför inte som dipp till ditt grönsaksfat.   Denna Tonfiskröra är helt utan mejerier och har tonfisk och avokado

Läs mer

Ingredienser

Kaffesmoothie

Ger 1 glas

Tillagningstid:

5 minuter*

Topping
malt kaffe

Tips! Tillsätt 1 msk kollagen för extra boost.

*tiden det tar för att frysa in bananen är inte medräknad

Kaffesmoothie med sugrör

Kaffesmoothie När dagarna är varma är det gott att svalka sig med något kallt i skuggan och med denna härliga Kaffesmoothie blir du inte besviken, så god!   Perfekt när livet är enkelt att leva och inbjuder till fina stunder med återhämtning och en bra bok i skuggan.   Njut

Läs mer

Ingredienser

Vattenmelonsdröm

Tillagningstid:

10 minuter

vattenmelon
hallon
pistagenötter
färsk mynta

Samtliga ingredienser är efter tycke och smak och beroende på hur många som ska njuta

Vattenmelon, hallon, pistagenötter och mynta på en skärbräda

Vattenmelonsdröm En härlig blandning av vattenmelon, hallon, pistagenötter och mynta som svalkar ljuvligt gott i skuggan en varm sommardag. Eller ge din måltid en extra fräschör och serverar den som ett gott tillbehör till din middag, så gott!   Gör ett besök och läs mer om vår Vattenmelonsdröm på Bloggen. Så

Läs mer

Ingredienser

Äggsallad

För 2 personer

Tillagningstid*

20 minuter

* Tiden för att koka äggen och göra majonnäsen är inte medräknad.

6 st hårdkokta ägg
0.5 dl majonnäs
100 g bacon**
10 st plommontomater
0.5 dl finhackad rödlök
0,5 dl finhackad gräslök
himalayasalt
svartpeppar

**Här kan du använda parmaskinka om du önskar

4 blad savoykål***

*** Du kan välja valfri önskad kål eller salladssort att servera din äggsallad på.

Äggsallad – fräscht, gott och enkelt! Varma härliga dagar när livet är lätt att leva och man även vill att maten ska vara lätt att laga passar denna krämiga äggsallad perfekt att avnjuta till lunch eller som mellanmål på balkongen, i gröngräset eller i parken.   Gör ett besök och

Läs mer

Ingredienser

Grön smoothie bowl

Ger 2 portioner

Tillagningstid:

5 minuter

*Här kan du vara frikostig om du önskar

Grön smoothie bowl Få en snabb, god och nyttig frukost eller mellanmål med en Grön smoothie bowl. Uppfriskande, mättande och lätt att göra! Så här gör du Lägg ner ananas, avokado och baby spenat i en mixerkanna Pressa över saften från limen och häll ner kokosmjölken Skala och skiva önskad

Läs mer