Ingredienser

Raw Banan och Mangokräm

För 2 personer

225 gram mango
2 st bananer
0,5 msk kokosolja

Raw Banan och Mangokräm En härlig kräm som är riktigt snabb och enkel att göra. Perfekt till frukost eller när man önskar sig ett gott mellanmål. Så här gör du Lägg mangon i en mixerkanna Dela bananerna i mindre delar och lägg även i dessa Klicka i kokosoljan Mixa med

Läs mer

Ingredienser

Raw Banan och Hallonkräm

För 2 personer

225 gram hallon
2 st bananer
0,5 msk kokosolja

Enligt Livsmedelsverket bör man koka importerade frysta hallon en minut innan de äts.

Skål med raw banan och hallonkräm toppad med fröer och färska hallon

Raw Banan och Hallonkräm En njutbar raw kräm till frukost, mums! Med enbart tre ingredienser blir denna kräm både snabb och enkel att göra iordning på morgonen till frukost eller som ett fräscht mellanmål. Så här gör du Häll hallonen i en mixerkanna Dela bananen i mindre bitar och tillsätt

Läs mer

Ingredienser

Pocherat ägg

Receptet är för 1 person

2 st ägg
1 kastrull vatten

Pocherat ägg Gör så här   Värm upp rikligt med vatten i en kastrull, precis innan vattnet börjar koka så dra ner värmen till sjudning (eller stäng av plattan helt om du inte har en induktionshäll) Knäck ett rums tempererat ägg i en kaffekopp Vispa/rör upp en virvel i vattnet

Läs mer

Ingredienser

Paleokaffedrink

Receptet är för 1 person

1 st ägg
2 msk kokosolja
2 dl varmt kaffe

Smaksätt gärna ditt kaffe med lite kanel, kardemumma eller raw cacao. Så gott!

Paleokaffedrink En fantastiskt god och energigivande kaffedrink! Så här gör du Smält kokosolja, alternativt ghee Mixa ägget och kokosoljan/ghee med stavmixer i en mixerkanna Häll på kaffet och mixa igen, ju mer du mixar ju mer skum Häll upp i kopp och låt dig förföras Du kan också smaksätta kaffet

Läs mer

Ingredienser

Nötgröt

Receptet är för 2 portioner

Nötgröt Så här gör du   Kör mandeln i mixern med knivbladen till kross Blanda kokosmjölk (alternativt mandelmjölk) och vatten i en bunke Häll i krossad mandel, riven kokos, äkta vaniljpulver och rör om Häll blandningen i t.ex. en glasburken och strö över blåbären Sätt på locket och låt gröten

Läs mer