Ingredienser

Pumpalatte

Ger ett stort glas eller två koppar

Tillagningstid:

ca 5 minuter

Pumpakrydda*
1 msk mald kanel
1 tsk mald ingefära
0,5 tsk mald nejlika
0,5 tsk mald/finriven muskot
0,5 tsk mald kardemumma

*Du kommer inte använda hela mängden pumpakrydda. Spara i en burk och använd vid fler tillfällen när du gör Pumpalatte eller varför inte smaksätta din ugnsrostade pumpa med kryddan.

Pumpalatte
3 dl nybryggt kaffe
1,5 dl mandelmjölk
3 msk pumpapuré**
0,5 tsk pumpakrydda
0,5 tsk äkta vaniljpulver
1-2 tsk lönnsirap***

**Spara lite pumpa när du ugnsrostar eller kokar och mosa till puré.

***Här väljer du själv hur söt du vill ha din Pumpalatte, vi använde 1 tsk. Du kan också utesluta sötningen helt om du önskar.

Pumpalatte

Pumpalatte Pumpalatte har blivit allt mer populärt de senaste åren med sin spännande kombo av pumpa, kaffe och härliga kryddor.   Och som den kaffeälskare som Jenny är här hemma Under vårt tak så är det ju ett måste att testa. Gott med pumpa Det finns mycket gott man kan

Läs mer

Ingredienser

Kokosyoghurt

För 2 personer

Tillagningstid:

10 minuter + 12 till 48 timmar för fermentering

4 dl kokosmjölk
2 st kapslar probiotika
ev. 2 krm vaniljpulver

Vi rekommenderar:

Santa Maria ekologisk kokosmjölk på tetrapack och probiotika Probioplex från Holistic.

kokosyoghurt i en skål av kokosnöt

Kokosyoghurt Hemmagjord kokosyoghurt till frukost tillsammans med müsli är fantastiskt gott, och dessutom så enkelt att göra! Gör ett besök och läs mer om våra tankar kring receptet Kokosyoghurt på bloggen. Viktigt att notera! Rengör burken/burkarna, som ska användas, mycket noga. Häll gärna kokande vatten i dem efter att de

Läs mer

Ingredienser

Grön hälsosmoothie

Ger 1 smoothie

Tillagningstid:

5 minuter

225 g mango
50 g babyspenat
1 st banan
5 cm ingefära
2 msk pressad citron
1 dl kallt vatten
1 msk ev. kollagen

Tillsätt 1 msk kollagen för extra boost!

Grön hälsosmoothie i glas

Grön hälsosmoothie Hälsoboosta med denna Gröna och antiinflammatoriska hälsosmoothie fylld med vitaminer, mineraler och antioxidanter!   Gör ett besök och läs mer om våra tankar kring receptet Grön hälsosmoothie på Bloggen. Så här gör du Lägg ner mangon och babyspenaten i en mixer alt. mixerkanna om du använder en stavmixer Skala

Läs mer

Ingredienser

Kaffesmoothie

Ger 1 glas

Tillagningstid:

5 minuter*

Topping
malt kaffe

Tips! Tillsätt 1 msk kollagen för extra boost.

*tiden det tar för att frysa in bananen är inte medräknad

Kaffesmoothie med sugrör

Kaffesmoothie När dagarna är varma är det gott att svalka sig med något kallt i skuggan och med denna härliga Kaffesmoothie blir du inte besviken, så god!   Perfekt när livet är enkelt att leva och inbjuder till fina stunder med återhämtning och en bra bok i skuggan.   Njut

Läs mer

Ingredienser

Grön smoothie bowl

Ger 2 portioner

Tillagningstid:

5 minuter

*Här kan du vara frikostig om du önskar

Grön smoothie bowl Få en snabb, god och nyttig frukost eller mellanmål med en Grön smoothie bowl. Uppfriskande, mättande och lätt att göra! Så här gör du Lägg ner ananas, avokado och baby spenat i en mixerkanna Pressa över saften från limen och häll ner kokosmjölken Skala och skiva önskad

Läs mer