Ingredienser

Paleo müsli

För 1 burk

2 dl solrosfrön
2 dl pumpakärnor
2 dl grovhackad mandel
2 dl grovhackade paranötter
2 dl grovhackade hasselnötter
1 dl riven kokos
1 dl gojibär
1 dl russin
0,5 dl sesamfrön
1 tsk äkta vaniljpulver
1 klick kokosolja

Prova gärna med att variera müslin, ta t.ex. och smaksätt med 2 tsk kanel och 2 tsk nystött kardemumma!

Paleo müsli Så här gör du Sätt ugnen på 175 grader Blanda solrosfrön, pumpakärnor, mandel, paranötter, hasselnötter, kokos och sesamfrön i en stor bunke Strö över vaniljpulvret eller det du valt att smaksätta müslin med Klicka i kokosolja och “krama” ihop allt tillsammans så att det blandas Häll müslin på

Läs mer

Ingredienser

Morotsbakelse

Receptet är för 2 personer (4 stora eller 8 små som lagas i en muffinsplåt)

Morotsbakelse med bacon och timjan Så här gör du   Sätt ugnen på 200 grader Skala och riv morötterna grovt och lägg i en bunke Skala och finstrimla löken Lägg ner med morötterna Krydda med timjan, havssalt och svartpeppar Rör om Häll i kokosmjölken och knäck ner äggen och blanda

Läs mer

Ingredienser

Banan och avokadoyoghurt

Receptet är för 1 person

1 st banan
1 st avokado
0,5 msk kokosolja

Banan och avokadoyoghurt Så här gör du Mixa avokado, banan och kokosolja till en krämig yoghurt i en mixerkanna med stavmixer Ät och Njut, servera med Paleomüsli, nötter, frukt, bär eller något annat favorit tillbehör. Paleo så gott och så enkelt! Jenny & Magnus frukost paleorecept recept Paleo paleoblogg matblogg

Läs mer

Ingredienser

Avokadoröra

För 4 personer

Husgeråd
Kniv
Bunke

Avokadoröra Så här gör du   Finhacka löken och lägg i en skål Dela de kokta äggen i mindre delar och lägg i skålen Dela, kärna ur, gröp ur avokadon från skalet och skär i mindre delar, tillsätt även detta i skålen Vänd runt försiktigt till en fin röra   Paleo så

Läs mer

Ingredienser

Makrillsfyllda Parmakorgar

Receptet är för 3 personer (3 stora eller 6 små korgar)

Parmakorgar
6 skivor parmaskinka

Kontrollera innehållsförteckningen, äkta Parmaskinka ska enbart innehålla skinka och salt.

Makrillsröra
1 st rökt makrillfilé (med vitlök)
4 st hårdkokta ägg
0,5 dl aioli
2-3 msk frusen hackad dill
Efter tycke & smak havssalt/himalayasalt
Efter tycke & smak svartpeppar
Efter tycke & smak färsk dill (för dekoration)

För att forma korgarna har vi använt en Muffinsplåt antingen för små eller för stora muffins, beroende på vilken storlek man vill ha.

Makrillsfyllda Parmakorgar Så här gör du   Börja med Parmakorgarna Sätt ugnen på 200 grader Klä en uppochner vänd muffinsplåt med parmaskinka för att forma korgar Grädda i ugnen under ca 8 minuter Lossa korgarna med en bordskniv lite försiktigt, de släpper lätt från formen Ställ korgarna åt sidan för

Läs mer