Ingredienser

Frukostgratäng

Ger 4 portioner

Tillagningstid:

45 minuter

Fukostgratäng 2

Frukostgratäng Skapa en ny frukostfavorit med denna goda Frukostgratäng. Servera tillsammans med lite Paleolingonsylt och Njut! Så här gör du Skala och hacka löken samt skiva champinjonerna Stek samman löken och champinjonerna i en stekpanna tills löken börjar mjukna Klipp ner baconet Stek tills röran börjar bli gyllene Riv morötterna

Läs mer

Ingredienser

Naturfärgade ägg

12-16 st ägg

Blåbär
5 dl vatten
1 dl blåbär
1 tsk äppelcidervinäger

Kaffe
5 dl bryggkaffe

Naturfärgade ägg1 2

Naturfärgade ägg Att färga ägg naturligt är är så kul och spännande, du måste testa! Så här gör du Koka äggen Blanda ihop de olika färgbaden i varsin kastrull, vi hade igång två kastruller åt gången Koka upp och låt de sjuda i 10 minuter, förutom kaffet som du enbart

Läs mer

Ingredienser

Äggröra med örter

För 2 personer

4 st ägg
4 msk kokosmjölk/vatten
Efter tycke & smak valfria örter så som persilja eller timjan
Efter tycke & smak himalayasalt/havssalt
Efter tycke & smak nymald svartpeppar
Efter tycke & smak kokosolja/ghee

Äggröra

Äggröra med örter En äggröra i all sin enkelhet kan tillsammans med rätt tillbehör bli en fantastisk frukost eller mellanmål. Snabbt, enkelt och gott! Så här gör du   Vispa samman ägg, kokosmjölk/vatten, örter, salt och peppar lätt i en bunke Smält kokosolja/ghee på medelvärme i en gryta Häll i

Läs mer

Ingredienser

Paleo Omelett

För 1 person

Grundrecept
3 st ägg
1 msk vatten alt. kokosmjölk
Efter tycke & smak havssalt/himalayasalt
Efter tycke & smak svartpeppar
Eventuellt persilja

Animaliskt fett, ghee eller kokosolja att steka i/ smöra formen med

Svampomelett
Efter tycke & smak valfri svamp

Räkomelett
Efter tycke & smak skalade räkor
Efter tycke & smak dill

Omelett

Paleo Omelett En omelett i sin enkelhet är perfekt både till frukost och lunch. Servera den tillsammans med en härlig sallad och du har en fin liten måltid.   Gör så här för tillagning i stekpanna Knäck äggen i en bunke Tillsätt vattnet Vispa samman Smaka av med lite salt

Läs mer

Ingredienser

Enkel Paleo Frittata

Receptet är för 4 personer

Äggstanning
8 st ägg
0,5 dl kokosmjölk
Efter tycke & smak persilja
Efter tycke & smak grovmalen svartpeppar
Efter tycke & smak havssalt

Animaliskt fett, ghee eller kokosolja att steka i.

Använd en stekpanna som du även kan ha i ugnen.

Paleo frittata

Enkel Paleo Frittata Så här gör du   Sätt ugnen på 175 grader Skiva champinjonerna Rensa och strimla paprikan Skala och hacka löken Skär broccolin i mindre buketter Rensa och finhacka chilin Ta fram en bra stekpanna som du även kan ha i ugnen Smält t.ex. lite ghee i stekpannan

Läs mer