Ingredienser

Tomatsoppa med kyckling

Receptet är för 2 personer

*Libbsticka kan uteslutas.

Tomatsoppa med kyckling Värm dig med denna underbara Tomatsoppa med kyckling. Smakar bara mer! Så här gör du   Skala och hacka löken fint Skiva champinjonerna tunt Bryn löken och champinjonerna i t.ex. ghee i en stor kastrull Häll på de finkrossade tomaterna och kokosmjölken och rör om Tillsätt tomatpuré,

Läs mer

Ingredienser

Morotssoppa

För 4 portioner

Tillagningstid:

45 minuter

1000 g morot
1 st gul lök
1 st vitlöksklyfta
0,5 st röd chili
7 dl kokosmjölk
1 msk pressad citron
Efter tycke & smak persilja
Efter tycke & smak timjan
Efter tycke & smak havssalt/himalayasalt

Eventuell topping:
Efter tycke & smak knaperstekta baconskivor

Vid AIP:

Uteslut chili

Morotssoppa En härligt krämig morotssoppa som är fantastiskt god och både enkel och snabba att göra. Så här gör du Skala morötter och lök, dela i mindre bitar Skala vitlöken och krossa den lätt Dela och rensa chilin Häll upp ca 5 dl vatten i en mellanstor kastrull och salta

Läs mer

Ingredienser

Gulaschsoppa

För 4-6 personer

500 gram nötfärs
2 st gul lök
1 st röd paprika
2 st morot
500 gram krossade tomater
5 dl ren (hemmagjord) köttbuljong
5 dl vatten
1 msk tomatpuré
1 st vitlöksklyfta
1 tsk kummin
2 tsk paprikapulver
2 tsk chili
2 tsk spiskummin
0,5 dl persilja
Efter tycke & smak havssalt/himalayasalt
Efter tycke & smak grovmalen svartpeppar

Animaliskt fett, ghee eller kokosolja att steka i.

Gulaschsoppan går enkelt att tillaga i en Crock-Pot. Bryn då färs lätt innan den placeras i grytan, övriga ingredienser förbereder du och lägger ner som de är. Rör om och tillaga i 6 timmar på "låg".

Gulaschsoppa Så här gör du   Bryn nötfärsen i t.ex. ghee eller kokosolja i en stor kastrull Skala och hacka löken och tillsätt denna med nötfärsen Rensa och dela paprikan i mindre bitar, tillsätt även denna Skala och grovriv morötterna, tillsätt och stek samman några minuter Tillsätt de krossade tomaterna,

Läs mer

Ingredienser

Köttfärssoppa

För 4-6 personer

500 gram nötfärs
125 gram bacon
1 st gul lök
2 st morot (grovt riven)
700 gram finkrossade tomater
5 dl kokosmjölk
2-3 st vitlöksklyftor
0,5 st röd chili
3 tsk paprikapulver
1 tsk spiskummin
1 tsk himalayasalt/havssalt
1 krm grovmalen svartpeppar
1 krm cayennepeppar
1 näve färsk basilika
1 näve färsk persilja

Animaliskt fett, ghee eller kokosolja att bryna färsen i.

Tillagning i Crock Pot

Köttfärssoppan går enkelt att tillaga i en Crock-Pot. Bryn då färs och bacon lätt innan det placeras i grytan, övriga ingredienser förbereder du och lägger ner som de är. Rör om och tillaga i 6 timmar på "låg".

Köttfärssoppa Så här gör du Skala och hacka löken Skala morötterna och riv dem grovt Bryn löken gyllene i en stor gryta tillsammans morötterna och t.ex. ghee Klipp ner bacon Tillsätt nötfärs och låt lök, bacon och nötfärs steka ihop tills färsen är genomstekt Häll i de finkrossade tomaterna och

Läs mer