Ingredienser

Vitamindrink

Receptet är för 2 glas

1 näve bladspenat
1 näve maché
1 näve ruccola
1 näve grönkål
4 cm riven ingefära
2 kvistar mynta
0,5 st saften från en halv citron
5-6 dl kallt vatten

Det är inte exakta mått, man tar ungefär och man kan självklart byta ut någon vara mot något annat - gör efter vad ni har hemma och efter er smak.

Kristina och Robert´s Vitamindrink Gör så här   Skölj alla bladväxter noga Lägg allt i en mixer och kör tills det blir en fin drickbar vitamindrink häll upp i glas   Drick och njut av alla färska och nyttiga vitaminer och mineraler.   Paleo så gott och så enkelt! Jenny

Läs mer

Ingredienser

Jordgubbssmoothie

Receptet är för 2 glas

Vid AIP, tänk på mängden vaniljpulver.

Härlig Smoothie med färska jordgubbar Så här gör du   Rensa jordgubbarna Häll upp kokosmjölken i en mixerskål Tillsätt vaniljpulver och de rensade jordgubbarna Mixa med mixerstav till krämig, läskande smoothie Häll upp i glas   Paleo så gott och så enkelt! Jenny & Magnus smoothi Jordgubbssmoothie Paleo recept  

Läs mer

Ingredienser

Morotsraggmunk

För 2 personer

2 st morot
1 st gul lök
2 st ägg
0,5 dl kokosmjölk
Efter tycke & smak persilja
Efter tycke & smak havssalt/himalayasalt
Efter tycke & smak peppar

Animaliskt fett, ghee eller kokosolja att steka i.

Morotsraggmunk Så här gör du   Skala och riv morötterna grovt Skala och strimla löken Vispa ihop ägg och kokosmjölk i en bunke Tillsätt morötter och lök och blanda väl Tillsätt persilja efter tycke och smak Smaka av med lite havssalt och peppar Nu kan du välja att göra en

Läs mer

Ingredienser

Majrova på hasselbacksvis

Receptet är till 2 portioner

4 st majrovor
3-4 st vitlöksklyftor
Efter tycke & smak olivolja
Efter tycke & smak Himalayasalt/havssalt
Efter tycke & smak pepparmix
Efter tycke & smak frysta franska örter

Olivolja att smörja formen med.

Vid AIP, eventuellt utesluta pepparmix.

Majrova på hasselbacksvis Så här gör du   Sätt ugnen på 225 grader Tvätta och skala majrovorna Dela dem på mitten och skär snitt längs hela rovan på samma sätt som när man gör hasselbackspotatis Skala vitlöken och skär klyftorna i slantar Fördela vitlöken i skårorna på majrovan. 4-5 slantar

Läs mer

Ingredienser

Ugnsbakad sötpotatis

Receptet är för 1 person

1 st sötpotatis

Avser en medelstor sötpotatis.

Ugnsbakad sötpotatis Så här gör du   Sätt ugnen på 200 grader Tvätta och skrubba sötpotatisen Nagga den med en gaffel runt om Skär ett kryss med en vass kniv på “ovansidan” Lägg sötpotatisen på en plåt Ugnsbaka sötpotatisen mitt i ugnen i ca 1 timme Känn med en provsticka

Läs mer