Ingredienser

Energibar

Receptet är för 10-12 bars

300 gram färska dadlar
100 gram mandlar
100 gram cashewnötter
2 msk smält kokosolja
2 msk raw kakao
0,5 tsk äkta vaniljpulver

300 gram färska dadlar motsvarar ungefär 25 st.

Energibars Så här gör du Mät upp och rosta mandlarna i en stekpanna Mixa mandlarna i en matberedare med knivbladen Mät upp och tillsätt cashewnötterna och mixa lite lätt, man vill ha lite större bitar av cashewnötterna Häll över de mixade nötterna i en bunke Mät upp och kärna ur

Läs mer

Ingredienser

Sötpotatis pommes

Receptet är för 1 portion

1 st sötpotatis
Efter tycke & smak olivolja
Efter tycke & smak havssalt/himalayasalt

Beräknat på en normalstor (medium) sötpotatis.

Sötpotatis pommes Så här gör du   Skala och skär upp sötpotatisen i stavar, försök skära så lika storlekar som möjligt Häll upp olivolja i en bunke och tillsätt havssalt (båda efter tycke och smak) Lägg ner stavarna av sötpotatisen i bunken och blanda om ordentligt så att de täcks

Läs mer

Ingredienser

Blåbärssmoothies

Receptet är för 2 glas

225 gram blåbär
2 st banan
2 dl kokosmjölk

Husgeråd
Måttsats
Mixer

Blåbärssmoothies med banan och kokosmjölk Enbart tre ingredienser! Snabb att göra och fantastiskt god. Utmärkt att komplettera frukosten med, ta som mellanmål, efter träning eller när man är på språng. Så här gör du Mixa alla ingredienser i en mixerkanna till en härlig blåbärssmoothies Häll upp i stora glas och

Läs mer

Ingredienser

Salsa

För 4 personer

500 gram krossade tomater
1 finhackad gul lök
5 finhackade feferoni
2 pressade vitlöksklyftor
1 tsk chilipulver
1 tsk paprikapulver
1 tsk spiskummin
1 krm cayennepeppar
Efter tycke & smak havssalt/himalayasalt
Efter tycke & smak peppar

Glasburk med tätförslutande lock.

Husgeråd
Bunke
Glasburk

Vår heta Salsa Så här gör du   Rör/blanda bara ihop alla ingredienser Häll upp och förvara i en stor glasburk Servera din tacos tillsammans med Salsa och Paleoskafferiets Tortilla chips och självklart mycket fräscha grönsaker!   Paleo så gott och så enkelt! Jenny & Magnus recept Paleo Paleorecept sverige

Läs mer

Ingredienser

Timjandoftande rotfrukter

Receptet är till 4 personer

4 st morötter
4 st palsternackor
1 st kålrot
Efter tycke & smak olivolja
Efter tycke & smal havssalt/himalayasalt
Efter tycke & smak timjan

Husgeråd
Kniv
Ugnsform

Timjandoftande rotfrukter Så här gör du   Sätt ugnen på 175 grader Skala rotfrukterna och skär dem i “tunna” stavar Lägg rotfrukterna i en ugnssäker form Ringla över olivolja Krydda med havssalt och timjan Rör om så att oljan och kryddorna blandar sig med rotfrukterna Grädda rotfrukterna i ca 45

Läs mer