Receptet är till 2 personer
| 10 st | sparris |
| Efter tycke & smak | olivolja |
| Efter tycke & smak | Himalayasalt/havssalt |
Vår grillade sparris Så här gör du Skölja av sparrisen och skär eventuellt av lite av änden (om den är torr och hård) Pensla med olivolja Lägg dem på grillen Grilla med svag värme och vänd runt dem (omkring en minut på varje “sida”) När de är färdiggrillade kan
Läs mer
Raw Banan och Mangokräm En härlig kräm som är riktigt snabb och enkel att göra. Perfekt till frukost eller när man önskar sig ett gott mellanmål. Så här gör du Lägg mangon i en mixerkanna Dela bananerna i mindre delar och lägg även i dessa Klicka i kokosoljan Mixa med
Läs merFör 2 personer
| Måttsats | |
| Bunke/mixerkanna | |
| Stavmixer |
Enligt Livsmedelsverket bör man koka importerade frysta hallon en minut innan de äts.
Raw Banan och Hallonkräm En njutbar raw kräm till frukost, mums! Med enbart tre ingredienser blir denna kräm både snabb och enkel att göra iordning på morgonen till frukost eller som ett fräscht mellanmål. Så här gör du Häll hallonen i en mixerkanna Dela bananen i mindre bitar och tillsätt
Läs merReceptet är för 2 portioner
| 1 dl | mandel |
| 1 dl | riven kokos |
| 2 dl | kokosmjölk |
| 1 dl | vatten |
| 1 tsk | äkta vaniljpulver |
| 1 dl | blåbär (eller något annat bär, det går bra med frusna) |
Du behöver även en glasburk med lock.
| Måttsats | |
| Matberedare | |
| Bunke | |
| Glasburk |
Nötgröt Så här gör du Kör mandeln i mixern med knivbladen till kross Blanda kokosmjölk (alternativt mandelmjölk) och vatten i en bunke Häll i krossad mandel, riven kokos, äkta vaniljpulver och rör om Häll blandningen i t.ex. en glasburken och strö över blåbären Sätt på locket och låt gröten
Läs mer
