Ingredienser

Kokossmör

För c:a 2 dl

6 dl kokosflingor

Använd en matberedare med knivblad.

Kokossmör Så här gör du   Häll önskad mängd kokosflingor i matberedaren Mixa flingorna i ca 15 minuter till du fått härligt kokossmör Du kan behöva stanna då och då och skrapa ner kokos från kanterna på behållaren Förvara kokossmöret i rumstemperatur (blir hårt i kylskåpet) i t.ex. en glasburk

Läs mer

Ingredienser

Paleolingonsylt

För 1 liten burk

225 gram lingon
1 st äpple (av sötare sort)
3 msk vatten

Man kan självklart avända köpta kravmärkta frysta lingon.

Man kan (om man önskar) använda 2 msk kokossocker istället för ett äpple. Då utesluter man äpplet och vattnet och kokar helt enkelt ihop lingonen tillsammans med kokossockret.

Paleolingonsylt Enkel och jättegod lingonsylt på helt naturliga råvaror!   Perfekt att göra en omgång närhelst man önskar – det går snabbt och är gott. Så här gör du Skala, kärna ur och dela äpplet i små bitar Lägg bitarna i en liten kastrull Häll på vattnet och låt det

Läs mer

Ingredienser

Äppelmos

Receptet är för ca 6 dl

Rosa äppelmos med ingefära Detta ljuvliga Rosa Äppelmos med ingefära får sin vackra färg från skalet och den enda sötman kommer från själva äpple. Tillsammans med den härliga ingefäran blir det ett mos att njuta av. Inga konstiga tillsatser bara rent underbart mos! Så här gör du Sätt på en stor

Läs mer

Ingredienser

Vegetarisk tallrik

Receptet är för 2 personer

1 st sötpotatis (stor)
4 st morot
1 st rödlök
Efter tycke & smak rosmarin
2 st tomat
Efter tycke & smak sallat
Efter tycke & smak havssalt/himalayasalt
Efter tycke & smak olivolja

Vid AIP, uteslut tomat.

Vegetarisk tallrik Så här gör du   Sätt ugnen på 175 grader Skala sötpotatisen, morötterna och löken Skär upp sötpotatisen, morötterna och löken i ungefär lika stora delar Ta av “bladen” från rosmarinkvistarna Ringla olivolja i en ugnsform Lägg i alla rotfrukter tillsammans med rosmarin i formen och blanda runt

Läs mer

Ingredienser

Sötpotatis pommes

Receptet är för 1 portion

1 st sötpotatis
Efter tycke & smak olivolja
Efter tycke & smak havssalt/himalayasalt

Beräknat på en normalstor (medium) sötpotatis.

Sötpotatis pommes Så här gör du   Skala och skär upp sötpotatisen i stavar, försök skära så lika storlekar som möjligt Häll upp olivolja i en bunke och tillsätt havssalt (båda efter tycke och smak) Lägg ner stavarna av sötpotatisen i bunken och blanda om ordentligt så att de täcks

Läs mer