Ingredienser

Hummus

För 6 personer

Tillagningstid:

45 minuter

3 st sötpotatis
4 st morot
0,5 dl solroskärnor
0,5 dl riven kokos
1 kvist rosmarin
Efter tycke & smak olivolja
Efter tycke & smak himalayasalt/havssalt
Efter tycke & smak svartpeppar
1 st Citron

Använd saften från en citron.

En glasburk fylld med sötpotatishummus

Hummus på sötpotatis och morot Så här gör du Sätt ugnen på 200 grader Skala sötpotatisen och morötterna och dela i mindre bitar Rosta i ugnen i 30 minuter Lägg de rostade sötpotatisarna och morötterna i en mixerskål Torrosta solroskärnorna i en stekpanna Tillsätt de rostade solroskärnorna, den rivna kokosen,

Läs mer

Ingredienser

Stekt banan med hackad mandel

För 2 personer

Tillagningstid:

5 minuter

2 st banan
0,5 dl mandel
(att steka i) kokosolja

En keramikskål med stekt banan och mandel

Stekt banan med hackad mandel Ett jätteenkelt och gott tillbehör till våfflor, pannkakor, plättar och ugnspannkaka. Går snabbt att göra och ger det där lilla extra till rätten.   Innehåller endast två ingredienser – banan och mandel – sedan stekar man i t.ex. kokosolja. Kan inte bli enklare och det

Läs mer

Ingredienser

Aubergineröra

Receptet är för 1 stor burk

3 st stora auberginer
3 st vitlöksklyftor
1 st citron
1 tsk cayennepeppar
Efter tycke & smak havssalt/himalayasalt
Efter tycke & smak grovmalen svartpeppar
2 msk olivolja

Använd även olivolja för att smörja plåten.

Aubergineröra Så här gör du   Sätt ugnen på 225 grader Skal auberginerna Dela dem i mindre bitar och lägg på en plåt/ugnsform med lite olivolja Rosta auberginen i ugnen ca 30 minuter tills de känns mjuka och fått lite färg Lägg den rostade auberginen i en bunke Pressa vitlöken

Läs mer

Ingredienser

Banan och avokadoyoghurt

Receptet är för 1 person

1 st banan
1 st avokado
0,5 msk kokosolja

Banan och avokadoyoghurt Så här gör du Mixa avokado, banan och kokosolja till en krämig yoghurt i en mixerkanna med stavmixer Ät och Njut, servera med Paleomüsli, nötter, frukt, bär eller något annat favorit tillbehör. Paleo så gott och så enkelt! Jenny & Magnus frukost paleorecept recept Paleo paleoblogg matblogg

Läs mer

Ingredienser

Avokadoröra

För 4 personer

Husgeråd
Kniv
Bunke

Avokadoröra Så här gör du   Finhacka löken och lägg i en skål Dela de kokta äggen i mindre delar och lägg i skålen Dela, kärna ur, gröp ur avokadon från skalet och skär i mindre delar, tillsätt även detta i skålen Vänd runt försiktigt till en fin röra   Paleo så

Läs mer