Ingredienser

Omelett

Receptet är för 2 portioner

1 "bit" kyckling
4 st ägg
"En skvätt" kokosmjölk
Efter tycke & smak örtkryddor (alt. favoritkryddor)
Efter tycke & smak havssalt/himalayasalt
Efter tycke & smak svartpeppar
1 st röd lök

Man tar vad man har - finns inte kyckling så ta bacon, lax eller kanske rotfrukter...

Matig omelett av “left overs” Så här gör du   Bryn löken och kycklingen i en stekpanna med t.ex. animaliskt fett, ghee eller kokosolja Vispa ihop ägg, en skvätt kokosmjölk, salt, pepparmix och örtkryddorna i en bunke Häll äggsmeten över den brynta kycklingen och löken Låt omeletten sakta stelna på

Läs mer

Ingredienser

Raw Banan och Mangokräm

För 2 personer

225 gram mango
2 st bananer
0,5 msk kokosolja

Raw Banan och Mangokräm En härlig kräm som är riktigt snabb och enkel att göra. Perfekt till frukost eller när man önskar sig ett gott mellanmål. Så här gör du Lägg mangon i en mixerkanna Dela bananerna i mindre delar och lägg även i dessa Klicka i kokosoljan Mixa med

Läs mer

Ingredienser

Raw Banan och Hallonkräm

För 2 personer

225 gram hallon
2 st bananer
0,5 msk kokosolja

Enligt Livsmedelsverket bör man koka importerade frysta hallon en minut innan de äts.

Skål med raw banan och hallonkräm toppad med fröer och färska hallon

Raw Banan och Hallonkräm En njutbar raw kräm till frukost, mums! Med enbart tre ingredienser blir denna kräm både snabb och enkel att göra iordning på morgonen till frukost eller som ett fräscht mellanmål. Så här gör du Häll hallonen i en mixerkanna Dela bananen i mindre bitar och tillsätt

Läs mer

Ingredienser

Paleokokosgröt

För 2 personer

Paleokokosgröt Så här gör du   Knäck äggen i en kastrull Häll ner kokosmjölken Mät upp och tillsätt kokosmjöl, riven kokos, kanel, mald kardemumma och kokosoljan Vispa samman Tillaga gröten på medelvärme på spisen Fortsätt att röra med en träslev under tillagningen Gröten är klar när du fått önskad tjocklek

Läs mer

Ingredienser

Paleokaffedrink

Receptet är för 1 person

1 st ägg
2 msk kokosolja
2 dl varmt kaffe

Smaksätt gärna ditt kaffe med lite kanel, kardemumma eller raw cacao. Så gott!

Paleokaffedrink En fantastiskt god och energigivande kaffedrink! Så här gör du Smält kokosolja, alternativt ghee Mixa ägget och kokosoljan/ghee med stavmixer i en mixerkanna Häll på kaffet och mixa igen, ju mer du mixar ju mer skum Häll upp i kopp och låt dig förföras Du kan också smaksätta kaffet

Läs mer