Paleoskafferiet

Chiagröt

undervarttak

Author: undervarttak

Ingredienser

Chiagröt

För 2 personer

Tillagningstid:

10 minuter

DSC03971

Chiagröt

Att börja dagen med en grötfrukost är för många en självklarhet. Vår Paleokokosgröt är en klassiker här hemma, nu får den sällskap  av denna lena och goda Chiagröt som dessutom är helt utan ägg.

Så här gör du

  • Mät upp samtliga ingredienser i en kastrull och vispa samman
  • Låt koka upp snabbt och sedan småkoka tills den tjocknat till önskad konsistens
  • Rör i din gröt då och då

 
Ät och Njut av underbar Chiagröt till din frukost, toppa med lite fröer och kanske skivad banan och extra kanel .
 
Paleo så gott och så enkelt!
Jenny & Magnus Paleo paleorecept recept paleosverige sverige paleoblogg matblogg mat paleotips Under vårt tak
 
PS: vissa av ingredienserna är länkade till webbutiken Bodystore och husgeråden är länkade till webbutiken Bagaren & Kocken

Petra 6 september, 2017 14:42 - Svara

Underbart gott! Jag ska toppa med björnbär från trädgården. Tack för alla härliga recept. Ni inspirerar!

Boel Gustafson 6 september, 2017 16:33 - Svara

Hej, tack för alla fina recept och inspiration! Det är jättegott med olika frön men hur ser ni på att de innehåller så mycket omega 6 som ju både är inflammationshöjande och instabila och bildar fria radikaler vid värme? Missförstå mig inte, frön är ju en vanlig ingrediens i paleo och LCHF men jag ställer ändå frågan till er.

undervarttak 9 september, 2017 10:28 - Svara

Hej Boel

Tack för dina fina ord om våra recept!

Frön och nötter räknas som ett tillbehör inom Paleo och alltså inget man bör äta mycket av. Vår rekommendation brukar vara omkring en ”näve” om dagen, inte mer.

Magnus & Jenny

Liselotte 9 september, 2017 21:05 - Svara

Hej
Jag undrar om denna gröt går att förbereda och sedan värmas upp?

undervarttak 12 september, 2017 13:44 - Svara

Hej Liselotte

Ja det ska gå fint.

Magnus & Jenny

Erika 10 september, 2017 11:14 - Svara

Hej!
Jag undrar om man kan förbereda den och om den kan ätas kall? Hur länge kan man förvara den i kylskåp i så fall?

undervarttak 12 september, 2017 13:46 - Svara

Hej Erika

Ja det går bra, konsistensen kommer dock att förändras något i förhållande till när den är varm.

Vi är osäkra på hur länge den håller i kylskåp men gissar på 4-6 dagar (det är kokosmjölken som sätter gränsen).

Magnus & Jenny

Tina 13 oktober, 2017 07:05 - Svara

Går det att ta hälften kokosmjölk och hälften vatten? Blir för stark kokossmak för min del.

undervarttak 16 oktober, 2017 10:18 - Svara

Hej Tina

Vi har inte provat detta men testa gärna, kanske det även fungerar med mandelmjölk.

Magnus & Jenny