Ingredienser

Frittatavåfflor

Receptet är till 4 st våfflor (2 personer)

Tillagningstid:

35 minuter

Frittataröra
1 st röd paprika
200 g bacon
70 g baby spenat

Animaliskt fett, ghee eller kokosolja att steka i.

Våffelsmet
6 st ägg
3 dl kokosmjölk
4 msk smält kokosolja
1 dl kokosmjöl
2 msk psylliumhusk/ fiberhusk
2 krm himalayasalt/havssalt

Smält kokosolja att "smöra" våffeljärnet med.

Det går även att steka våfflorna i en stekpanna eller hälla smeten i en ugnsform och "köra" i ugnen.

Frittatavåfflor staplade i en hög redo för att ätas

Frittatavåfflor Härligt goda och matiga våfflor som passar lika bra till frukost eller lunch som på utflykten.   Smakar lika gott varma som kalla och är därför perfekta att ta med på en picknick. Så här gör du Skölj, rensa och finhacka paprikan Sätt på en stekpanna och klicka i

Läs mer

Ingredienser

Paleovåfflor med kardemumma

Receptet är till 3 våfflor (2 personer)

Tillagningstid:

20 minuter

3 st ägg
1,5 dl kokosmjölk
2 msk smält kokosolja
0,5 dl kokosmjöl
1 msk psylliumhusk/fiberhusk
1-2 tsk nystött kardemumma
1,5 krm havssalt/himalayasalt

Kokosolja att pensla våffeljärnet med.

Det går även att steka våfflorna i en stekpanna eller hälla smeten i en ugnsform och "köra" i ugnen.

en paleovåffla framdukad tillsammans med sylt

Paleovåfflor med kardemumma Härligt goda våfflor, enkla att göra och perfekta vid ett festligare tillfälle.   De är dessutom helt nötfria, perfekt om man har en nötallergi eller överkänslighet. Så här gör du Vispa ägg och kokosmjölk luftigt Smält kokosolja och häll ner i äggsmeten Blanda de torra ingredienserna och

Läs mer

Ingredienser

Paleovåfflor

För 3 paleovåfflor (2 personer)

Tillagningstid:

15 minuter

3 st ägg
1,5 dl kokosmjölk
1,5 dl mandelmjöl
1 msk psyllium-/fiberhusk
2 msk kokosolja
1,5 krm havssalt/himalayasalt

Använd även kokosolja till att pensla våffeljärnet.

Det går även att steka våfflorna i en stekpanna eller hälla smeten i en ugnsform och "köra" i ugnen.

Framdukat med paleovåfflo, stekt banan och kaffe.

Paleovåfflor Så här gör du Vispa ägg och kokosmjölk luftigt Smält kokosolja och häll ner i äggsmeten Blanda de torra ingredienserna och vispa ner även dessa i äggsmeten Pensla det varma våffeljärnet med smält kokosolja och grädda våfflorna gyllenbruna Smeten är något tjockare än “vanlig” våffelsmet så du får hjälpa

Läs mer

Ingredienser

Stekt banan med hackad mandel

För 2 personer

Tillagningstid:

5 minuter

2 st banan
0,5 dl mandel
(att steka i) kokosolja

En keramikskål med stekt banan och mandel

Stekt banan med hackad mandel Ett jätteenkelt och gott tillbehör till våfflor, pannkakor, plättar och ugnspannkaka. Går snabbt att göra och ger det där lilla extra till rätten.   Innehåller endast två ingredienser – banan och mandel – sedan stekar man i t.ex. kokosolja. Kan inte bli enklare och det

Läs mer