Rostad Rödbetsspread Tomatspread, nötspread, tonfiskspread, avokadospread och nu rostad rödbetsspread…   Ja, varianterna är många på ett gott spread och visst är det härligt att få njuta av ett gott paleoknäcke, frökex eller bröd med något krämigt på då och då. Rödbeta Det är inte bara den ljuvliga färgen som tilltalar

Tonfiskröra Med en härlig tonfiskröra kan man laga många goda små rätter och det är bara fantasin som sätter gränser. Gör härliga tonfiskwraps, bred på ditt knäckebröd, servera till salladen eller varför inte som dipp till ditt grönsaksfat.   Denna Tonfiskröra är helt utan mejerier och har tonfisk och avokado

Ljummen tomatsalsa Denna goda tomatsalsa är fylld med härliga smaker från vitlök och chili och skapar en fin symfoni tillsammans med grönkål och aubergine. Ett gott tillbehör som är lätt att steka ihop till köttet, kycklingen eller vad helst du önskar. Så här gör du Skala och hacka löken Skölj

Jordgubbssalsa Servera en somrig Jordgubbssalsa till det grillade köttet, fisken, kycklingen eller grönsakerna. Så fräscht och gott! Passar perfekt på buffébordet i sommar. Så här gör du Rensa och dela jordgubbarna i fyra delar Lägg ner i en bunke Dela mangon i mindre bitar Skölj och skär salladslöken i fina

Toast skagen Så här gör du   Förbered genom att baka en Formfranska. Receptet på Formfranska hittar du här Förbered en halv sats Enkel majonnäs. Receptet på Enkel majonnäs hittar du här Skala och hacka räkorna Hacka rödlöken och dillen fint Häll ner räkor, rödlök och dill i en skål