Paleofrallor

Ingredienser

Receptet är för 6 frallor

Lite kokosolja att pensla formen med.

Efter tycke & smak

vallmofrön

Vi använder en muffinsform för 12 st små muffins (använder alltså 6 st av dessa).

Allergiinformation: Receptet innehåller ägg, mandel, solroskärnor, sesamfrön och vallmofrön.

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore och Bagaren & Kocken.

Bröd, Frallor

Sätt ugnen på 225 grader
Blanda de torra ingredienserna i en bunke
Vispa samman äggen och kokosmjölken och häll över de torra ingredienserna
Rör samman till en deg (den blir ganska lös och kletig)
Pensla sex stycken av muffins formarna på muffinsplåten med kokosolja
Fördela degen i de sex formarna
Jämna till frallorna med hjälp av en sked som du doppar i vatten
Strö på vallmofrö eller de frön som du valt att dekorera dina frallor med
Grädda frallorna mitt i ugnen i 15 minuter
Ta ut frallorna och lossa dem från plåten, du kan behöva dra en matkniv runt kanten för att de ska lossa

Ät och njut av nybakta strikta Paleofrallor.

PS: vissa av ingredienserna är länkade till webbutiken Bodystore och husgeråd till Bagaren & Kocken

Jenny och Magnus Andersson på Under vårt tak

Vi heter Jenny och Magnus Andersson och tillsammans driver vi Sveriges största sida om Paleo. Här publicerar vi recept och tankar om livsstilen.

Paleo är en livsstil som utgår från människans ursprung vad gäller kost och hälsa.

Vi har funnit vår väg till hälsa. Är utbildade kostrådgivare inom Paleo, lever som vi lär, skriver kokböcker samt driver kost- och hälsoutmaningar.

Låt dig inspireras!

Kram Jenny & Magnus