Ingredienser

Grön Smoothie med Crunch

Receptet är till 2 stora glas

15 gram grönkål
30 gram broccoli
15 gram bladspenat*
1 msk färskriven ingefära
1 msk kokosolja
1 st avokado
0,5 st saften från citron
4 dl vatten

*15 gram är ungefär en näve.

Grön Smoothie med Crunch

Så här gör du
 

  • Lägg alla ingredienser i en mixer
  • Mixa samman till en härlig smoothie
  • Häll upp i glas och Njut

Grön Smootie 01

Grön Smoothie 02

Broccolin och grönkålen gör att du får en härlig crunchy känsla på din smoothie.
 
Paleo så gott och så enkelt!
Jenny & Magnus Paleo paleorecept recept
 
PS: vissa av ingredienserna är länkade till webbutiken Bodystore.se

Anneli 29 september, 2014 17:52 - Svara

Hej
Tusen tack för receptet.
Jag undrar vad ni använder för någon mixer?
Mvh Anneli

undervarttak 30 september, 2014 10:01 - Svara

Hej Anneli

Vad roligt att du gillar receptet!

Vi har en kombimixer, det är en handmixer som kopplas till en “fast”. Den är på 600 Watt och fungerar helt ok.

Magnus & Jenny

Karin Mårtensson 29 september, 2014 17:53 - Svara

Hej! Detta ser ut att bli en god grön ” bomb “. Måste prova den.

undervarttak 30 september, 2014 10:02 - Svara

Hej Karin

Den är underbart god och innehåller så mycket fina råvaror – ja du måste prova!

Magnus & Jenny

ida 22 november, 2014 20:49 - Svara

Ungefär en näve vadå? 🙂

undervarttak 24 november, 2014 13:49 - Svara

Hej Ida

Många frågar hur mycket 15 gram grönkål och bladspenat (som finns i receptet) är och det motsvarar en näve.

Magnus & Jenny

Therese 11 januari, 2015 21:39 - Svara

Hej! Jag undrar om det är helt råa varor eller är de tillagade innan de mixas?

undervarttak 12 januari, 2015 19:28 - Svara

Hej Therese

De är råa.

Magnus & Jenny

Eva 27 april, 2016 22:38 - Svara

Min första gröna ever ~ och så god!! Har börjat lite nu med paleo. T ex kaffedrink som frukost … Det mättar länge! Men blir yr, konstig i huvudet och det är väl sockerabstinens antar jag … Tog lite glass

undervarttak 28 april, 2016 19:56 - Svara

Hej Eva

Så kul att du provar Paleo! Ja man kan uppleva övergångsbesvär när man gör en övergång från “modern” kost till en Paleokost. Precis som du skriver så är det sockerabstinens.

Magnus & Jenny

Nathalie 7 december, 2017 13:12 - Svara

Hej!
Går det att ha något annat istället för avokado? Jag lyckas alltid få hårda eller förstörda avokados.

/Nathalie

undervarttak 9 december, 2017 11:53 - Svara

Hej Nathalie

Tråkigt att du haft otur med avokado. Man kan utesluta avokadon, det som händer är att din smoothies inte kommer bli lika “krämig”. Annars kan man prova med banan, fungerar säkert fint.

Magnus & Jenny