Ingredienser

Ingefära shot

Ger ca 7,5 dl

Tillagningstid:

15 minuter*

150 g färsk ingefära
4 st äpplen (söta)
4 st citroner, ca 1,5 dl pressad saft
5 dl kallt vatten

*tiden som shoten ska dra till sig är inte medräknad

Ingefära shot

Ingefära shot

Ge kroppen det lilla extra och boosta med denna härliga Ingefära shot när förkylningarna står och knackar på dörren.
 
Starta dagen med en frisk shot med ingefära fylld med antioxidanter!

Ingefära

Ingefära är en fantastisk liten rot som länge använts i både matlagning och olika huskurer.
 
Ingefäran är rik på antioxidanter och minskar bland annat inflammationer, är bra för matsmältningen, kan hjälpa vid illamående och något gott att dricka med ingefära kan verkar lugnande vid stress.

Sockerfri

Vi har valt att gör vår Ingefära shot helt utan sötning. Den enda sötningen som finns är den som naturligt finns i äpplena, vilket både känds friskt och härligt.

Hälsoshot

Ta ett litet glas till frukost varje morgon av denna Ingefära shot för att boosta kroppen, och då särskilt i förkylningstider.
 
Enkel, god och fylld av energi!

Så här gör du

  • Skala ingefäran och skär i mindre delar
  • Lägg ner ingefäran i en mixer, eller en matberedare med knivblad
  • Dela äpplena i klyftor och ta bort kärnhuset
  • Lägg ner äppelklyftorna med ingefäran
  • Dela och pressa citronerna
  • Tillsätt den pressade citronsaften i mixern
  • Häll ner det kalla vattnet
  • Mixa tills allt finfördelats
  • Låt stå i ca 1 timme
  • Sila av fruktköttet så att du får endast ren Ingefära shot
  • Ta fruktköttet och pressa ut all vätska. Vi använde en potatispress för att pressa ut vätskan
  • Pressa ner i silen så att allt blir silat

Tips! Släng inte fruktköttet utan rör ner det i degen när du bakar bröd, blanda ner i din frukostgröt eller baka Raw Ingefärakyssar!

Raw Ingefärakyssar

  • Häll upp på flaska och förvara i kylen

Starta dagen med en uppfriskande Ingefära shot!

Frisk ingefära shot fylld med antioxidanter!

C- vitamin

Citronerna i denna shot är fyllda med härligt C-vitamin som också är bra att boosta med lite extra när det förkylningstider. Gör gärna ett besök på vår blogg och läs mer om C-vitamin.

Recept med ingefära

Tycker du om ingefära så kan vi tipsa om följande recept som du också hittar här i Paleoskafferiet:

Tid att njuta!
 
PS: vissa av ingredienserna är länkade till webbutiken Hemköp och husgeråden är länkade till webbutiken Bagaren & Kocken
 
Jenny och Magnus Andersson på Under vårt tak

paleo nyttigt nyttig ingefärsshort paleo inflammationshämmande kost enkelt enkel huskur mota förkylning under vårt tak hemmagjord egen

Lena 29 november, 2021 18:24 - Svara

Hur lång hållbarhet?

undervarttak 29 november, 2021 19:41 - Svara

Hej Lena

Minst en vecka i kylen.

Magnus & Jenny