Ingredienser

Chokladpannkaka med banan

För 4 personer

Dekoration
1 st banan

Eventuellt lite riven kokos eller hackad mandel.

Chokladpannkaka med banan Njut av denna underbart goda Chokladpannkaka med banan till ditt kaffe! Så här gör du   Sätt ugnen på 200 grader Knäck ner äggen i en bunke och tillsätt banan, raw kakao, äkta vaniljpulver, himalayasalt/havsalt och kokosolja Mixa samman till en slät smet med en stavmixer Häll

Läs mer

Ingredienser

Äpplekaksbollar

Ger 12 bollar

12 st färska dadlar
2,5 dl (50 g) torkade äppeltärningar
1 msk kanel
1 tsk mald kardemumma
0,5 tsk äkta vaniljpulver
1 msk smält kokosolja
Efter tycke & smak finhackad rostad mandel

Om det skulle finnas nötallergi i familjen eller bland dina vänner så kan du även rulla dina Äpplekaksbollar i kanel, kardemumma eller varför inte i finhackad torkad äpple!

Vid AIP, uteslut hackad mandel (kan också vara bra att tänka på mängden vaniljpulver och torkad frukt som man äter).

Äpplekaksbollar Så här gör du Torr rosta den finhackade mandeln tills den blir lätt gyllene brun i en stekpanna Häll upp mandeln på en tallrik och låt den svalna Smält kokosolja Kärna ur dadlarna Lägg dadlarna i en matberedare med knivblad Mät upp torkade äppeltärningar, kanel, mald kardemumma, äkta vaniljpulver och

Läs mer

Ingredienser

Blåbärspannkaka

För 2 personer

Tips!

Vid nötallergi byt ut mandeln mot riven kokos.

Blåbärspannkaka Så här gör du   Sätt ugnen på 200 grader Knäck äggen i en bunke Tillsätt bananen, kokosolja, äkta vaniljpulver, mald kardemumma och saltet Mixa med stavmixer till en slät smet Häll ner pannkaksmeten i en ugnssäker form Strö över blåbären och den hackade mandeln Grädda mitt i ugnen

Läs mer

Ingredienser

Lakritskulor

Ger ca 25 små kulor

1 msk smält kokosolja
12 st färska dadlar
1 msk raw kakao
1 tsk äkta vaniljpulver
3 tsk lakritspulver

Lite extra lakritspulver att rulla kulorna i

Lakritskulor Så här gör du Smält kokosolja Kärna ur dadlarna Lägg dadlarna i en matberedare med knivblad Mät upp raw kakao , äkta vaniljpulver , lakritspulver och den smälta kokosoljan och häll ner tillsammans med dadlarna Mixa till en slät smet Häll upp lite lakritspulver på en tallrik Rulla smeten

Läs mer

Ingredienser

Frisk Avokadokräm

För 1 person

Vid AIP, uteslut ägget.

Frisk Avokadokräm Så här gör du Mixa Avokado, saften från limen, kokosolja, ägg och den finrivna ingefäran till en slät kräm med hjälp av en stavmixer Häll upp i en skål och servera (På bilden är det en dubbel sats av Frisk Avokadokräm)   Toppa eventuellt med valfria fröer och nötter

Läs mer