Ingredienser
Receptet är för 6 frallor
3 dl | mandelmjöl |
0,5 dl | solroskärnor |
0,5 dl | sesamfrön |
1-2 tsk | brödkrydda |
2 st | ägg |
0,5 dl | kokosmjölk |
Efter tycke & smak | kokosolja |
Lite kokosolja att pensla formen med.
Efter tycke & smak | vallmofrön |
Vi använder en muffinsform för 12 st små muffins (använder alltså 6 st av dessa).
Måttsats | |
Bunke | |
Ballongvisp | |
Muffinsplåt | |
Pensel |

Paleofrallor Så här gör du Sätt ugnen på 225 grader Blanda de torra ingredienserna i en bunke Vispa samman äggen och kokosmjölken och häll över de torra ingredienserna Rör samman till en deg (den blir ganska lös och kletig) Pensla sex stycken av muffins formarna på muffinsplåten med kokosolja
Läs mer