Ingredienser

Mango Chutney

Receptet är för 4 personer

Tillagningstid:

20 minuter

2 st mango
1 st röd paprika
1 st rödlök
2 st vitlöksklyftor
1 msk färsk ingefära
1 st lime (saften)
0,5 -1 msk curry
1 krm chiliflakes
Efter tycke & smak kokosolja

Ghee eller kokosolja att steka i.

Mango Chutney Så här gör du Rensa och dela paprikan i mindre bitar Skala och skär rödlöken i små bitar Dela, kärna ur och skär mangon i mindre bitar Skala och finriv ingefära Skala vitlöksklyftorna Sätt på en stekpanna eller större kastrull på spisen och klicka i lite kokosolja eller

Läs mer

Ingredienser

Morotspuré

Receptet är för 4 personer

8 st morot
1 st gul lök
2 msk färska timjanblad
1 msk kokosolja
Efter tycke & smak himalayasalt/havssalt
Efter tycke & smak svartpeppar

Morotspure med timjan Så här gör du   Skala och dela morötterna och löken i mindre bitar Koka morötterna och löken i lättsaltat vatten i ca 20 minuter eller tills de blir riktigt mjuka Häll av vattnet Tillsätt kokosoljan och mixa med en stavmixer så att det blir en slät

Läs mer

Ingredienser

Guacamole

För 4 personer

2 st avokado
0,5 st lime
0,5 st rödlök
1 st vitlöksklyfta
0,5 msk röd chili
1 st tomat
1 krm cayennepeppar
2 nypor havssalt

Guacamole Så här gör du   Skala, dela och finhacka rödlöken Dela, kärna ur och skär tomaten i småbitar Finhacka chili Dela avokadon, ta bort kärnan, gröp ur och lägg i en skål Mosa avokadon med en gaffel och pressa över saften från limen Rör ihop Skala och pressa ner

Läs mer

Ingredienser

Julig rödkål

Receptet är för 1 skål

0,5 st rödkålshuvud
1 st rödlök
2 st äpple
1 tsk mald ingefära
1 tsk mald kryddpeppar
1 tsk mald nejlika
1 tsk havssalt
1 tsk vit balsamvinäger

Animaliskt fett, ghee eller kokosolja att steka i.

Julig rödkål Så här gör du   Strimla och bryn rödkålen några minuter i en panna med t.ex. ghee Skala och strimla rödlöken och tillsätt med rödkålen Stek samman på medelvärme tills rödkålen och rödlöken börjar bli mjuka Skala och grovriv äpplena och tillsätt dessa Rör samman och stek ytterligare

Läs mer

Ingredienser

Ingefärsgrädde

Receptet är för 4 dl

Husgeråd
Elvisp
Bunke

Ingefärsgrädde Så här gör du Vispa ihop kokosgrädde med den malda ingefäran Häll upp i skål och servera eller ställ grädden i kylen fram till servering   Tips, prova även vår Mangokräm.   Paleo så gott och så enkelt! Jenny & Magnus recept grädde mejerifritt mejerifri mjölkfri mjölkfritt laktosfri laktosfritt

Läs mer