Ingredienser

Snabbrimmad vit fisk i ugn

För 4 personer

Tillagningstid:

ca 30 minuter

Vi rekommenderar:
ugnstermometer

Snabbrimmad vit fisk

Snabbrimmad fisk i ugn En god tillagad torskrygg, koljafile, eller annan vit fisk, är ju ljuvligt. Att snabbrimma fisken och sedan tillaga den i ugnen är superenkelt och blir så gott! Saltlag till fisk Att rimma fisk i en saltlag har vi förut tyckt varit både svårt och krångligt men

Läs mer
Fiskgratäng med räkor och dillsås

Fiskgratäng med räkor En krämig och god fiskgratäng med räkor helt utan mejerier eller kokosmjölk, hur är det möjligt? Fiskrecept Fisk är något som vi gärna äter här hemma Under vårt tak och både här i Paleoskafferiet och i vår kokbok Ren & Naturlig mat hittar man många härliga recept

Läs mer

Ingredienser

Rökig fiskfilé med fänkål och paprika

Ger 2 portioner

Tillagningstid:

40 minuter

400 g Valfri vit fiskfilè (så som kolja, torsk, sej eller rödtungafilé)
1 st fänkål
1 st röd paprika
1 st gul paprika
2 st rödlök
70 g babyspenat
Efter tycke & smak olivolja
Efter tycke & smak flingsalt
Efter tycke & smak rökt paprikapulver
Efter tycke & smak himalayasalt

Ghee att steka med.

Husgeråd
Kniv
Stekpanna

en Rökig fiskfile serveras direkt i formen där den ligger på en bädd av grönsaker

Rökig fiskfilé med fänkål och paprika Om du tycker om fisk och att servera allt i en och samma panna då kommer du älska denna härliga rätt.   Rökig fiskfilé med fänkål och paprika, så gott och enkelt och middagen står på bordet inom 40 minuter. Så här gör du

Läs mer

Ingredienser

Brasiliansk fiskgryta

För 4 personer

Tillagningstid:

35 minuter

Brasiliansk Fiskgryta Fisk i alla former är så gott och något man kan njuta av såväl till vardag som till fest! Denna Brasilianska fiskgryta är fylld av spännande smaker och serveras med fördel bara med en stor och härlig sallad. Så här gör du Skala och dela löken i mindre

Läs mer

Ingredienser

Fiskgryta med grönsaker

För 4 personer

Tillagningstid:

45 minuter

600 g vit fiskfilé, typ kolja och torsk
1 st gul lök
1 st morot
1 st röd paprika
1 st selleristjälk
1 st zucchini
250 g sötpotatis
6 dl krossade tomater
2 st vitlöksklyfta
1 msk nypressad citron
Efter tycke & smak himalayasalt/ havssalt
Efter tycke & smak nymald svartpeppar
Efter tycke & smak persilja

Ghee, animaliskt fett eller kokosolja att steka i

Fiskgryta med grönsaker Denna härliga Fiskgryta är fylld med goda grönsaker och rotfrukter som ger en fyllig och god smak. Om du tycker om fisk så är denna gryta ett måste. Så här gör du Förbered dina grönsaker Skala och dela löken, moroten, sötpotatisen och zucchinin i mindre bitar Kärna

Läs mer