Ingredienser

Te latte

För 1 person

Tillagningstid:

5 minuter

2 dl vatten
1 tsk te
1 st ägg
2 msk kokosolja

Smaksättningar
Efter tycke & smak raw kakao
Efter tycke & smak kanel
Efter tycke & smak kardemumma

Prova gärna med lite olika smaksättningar och hitta din favorit. Pudra bara över själva teet eller smaksätt hela drycken.

Te latte

Te latte En Te latte som fungerar fint som ett mellanmål, före eller efter träning eller när man bara önskar något gott och värmande att dricka.   Prova gärna att smaksätta din Te latte, du hittar flera tips i ingredienslistan. Så här gör du Koka upp vattnet (ska vara riktigt

Läs mer

Ingredienser

Äggröra med örter

För 2 personer

4 st ägg
4 msk kokosmjölk/vatten
Efter tycke & smak valfria örter så som persilja eller timjan
Efter tycke & smak himalayasalt/havssalt
Efter tycke & smak nymald svartpeppar
Efter tycke & smak kokosolja/ghee

Äggröra

Äggröra med örter En äggröra i all sin enkelhet kan tillsammans med rätt tillbehör bli en fantastisk frukost eller mellanmål. Snabbt, enkelt och gott! Så här gör du   Vispa samman ägg, kokosmjölk/vatten, örter, salt och peppar lätt i en bunke Smält kokosolja/ghee på medelvärme i en gryta Häll i

Läs mer

Ingredienser

Frisk Avokadokräm

För 1 person

Vid AIP, uteslut ägget.

Frisk Avokadokräm

Frisk Avokadokräm Så här gör du Mixa Avokado, saften från limen, kokosolja, ägg och den finrivna ingefäran till en slät kräm med hjälp av en stavmixer Häll upp i en skål och servera (På bilden är det en dubbel sats av Frisk Avokadokräm)   Toppa eventuellt med valfria fröer och nötter

Läs mer

Ingredienser

Varm Avokado och Laxbakelse

För 2 personer

2 st mogen avokado
2 skivor kallrökt lax
Efter tycke & smak dijonsenap
Efter tycke & smak dill
4 st ägg
Efter tycke & smak himalayasalt/havssalt
Efter tycke & smak nymald svartpeppar

Dekoration
Efter tycke & smak färsk dill

Tips

Man kan byta ut laxen mot parmaskinka och då även utesluta dillen som ersätts med lite rökt paprikapulver.

Varm Avokado och Laxbakelse

Varm Avokado och Laxbakelse Så här gör du   Sätt ugnen på 200 grader Dela och ta bort kärnan i avokadon Gröp eventuellt ut med en sked lite av innehållet om hålet där kärnan varit känns litet Dela varje laxskiva i fyra delar Klä varje hål i avokadon med två

Läs mer

Ingredienser

Krämig Räkröra

Receptet blir en stor skål

Räkröra

Krämig Räkröra Så här gör du   Förbered en sats med Enkel majonnäs. Receptet på Enkel majonnäs hittar du här Mät upp och lägg majonnäsen i en bunke Riv zest från en ekologisk citron Häll ner citronzestet i bunken Skär salladslöken (det gröna) fint Mät upp och häll ner i

Läs mer