Ingredienser

Snabb pumpaskål

För 2 personer

Tillagninsgtid:

20 minuter

300 g butternut pumpa
1 tsk färsk ingefära
1 tsk gurkmeja
1 nypa himalayasalt/havssalt
70 g bladspenat
1 msk pressad citron

Ghee, animaliskt fett eller kokosolja att steka i

Eventuell topping
Efter tycke & smak mandel

Vid AIP uteslut mandel.

Snabb pumpaskål Snabbt, enkelt, gott och näringsrikt. Denna pumpaskål passar fint till frukost (blir en härligt solgul morgon), mellanmål eller som en lättlunch. Så här gör du Skala och dela pumpan i mindre bitar Skala och riv ingefära fint Stek pumpan i lite (t.ex.) ghee på hög värme i ca

Läs mer

Ingredienser

Chiagröt

För 2 personer

Tillagningstid:

10 minuter

Chiagröt Att börja dagen med en grötfrukost är för många en självklarhet. Vår Paleokokosgröt är en klassiker här hemma, nu får den sällskap  av denna lena och goda Chiagröt som dessutom är helt utan ägg. Så här gör du Mät upp samtliga ingredienser i en kastrull och vispa samman Låt

Läs mer

Ingredienser

Pannkaksmuffins

Ger 12 st

Pannkaksmuffins Pannkaka är gott och likaså muffins, då måste ju Pannkaksmuffins vara en hitt! Pankaksmuffins är perfekta att ta med sig på utflykten, picknicken eller äta som ett gott mellanmål eller frukost. Fyll dem med valfria bär och Njut! Så här gör du Sätt ugnen på 200 grader Knäck äggen

Läs mer

Ingredienser

Lakrits Chiapudding

För 1 person

2 dl kokosmjölk
2,5 msk chiafrön
2 tsk lakritspulver
Efter tycke & smak hallon

Lakrits Chiapudding Om man inte är någon morgonmänniska och tycker att det är jobbigt att fixa frukost så är en chiapudding perfekt. Du förbereder den enkelt kvällen före och ställer den i kylskåpet över natten, sedan är det bara att enkelt ta fram och njuta av en god chiapudding på morgonen.

Läs mer

Ingredienser

Varm Choklad

För 2 personer

Gör din egen Mandelmjölk eller köp en bra sort i din butik, länk till mandelmjölk finns här ovan i ingredienslistan

Du kan även använda någon annan sorts nötmjölk om du önskar

Häller upp varm choklad från en termos i träkåsor

Varm Choklad Att få värma sig med en kopp Varm Choklad en kall vinterdag vid skidspåret, en underbar dag i vårsolen, vid sin picknick eller bara en mysig morgon är något man kan längta efter.   Så Njut du också av en god Varm Choklad. Så här gör du Mät

Läs mer