Ingredienser
För 4 personer
45 minuter
600 g | vit fiskfilé, typ kolja och torsk |
1 st | gul lök |
1 st | morot |
1 st | röd paprika |
1 st | selleristjälk |
1 st | zucchini |
250 g | sötpotatis |
6 dl | krossade tomater |
2 st | vitlöksklyfta |
1 msk | nypressad citron |
Efter tycke & smak | himalayasalt/ havssalt |
Efter tycke & smak | nymald svartpeppar |
Efter tycke & smak | persilja |
Ghee, animaliskt fett eller kokosolja att steka i
Skalkniv | |
Kniv | |
Stekpanna | |
Vitlökspress | |
Citruspress | |
Måttsats |

Fiskgryta med grönsaker Denna härliga Fiskgryta är fylld med goda grönsaker och rotfrukter som ger en fyllig och god smak. Om du tycker om fisk så är denna gryta ett måste. Så här gör du Förbered dina grönsaker Skala och dela löken, moroten, sötpotatisen och zucchinin i mindre bitar Kärna
Läs mer